WS33 Sonntag 16.00 - 17.30 Uhr
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WS33
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Beschreibung
Benjamin Windirsch
Massagetherapeut, DORN, Ausbilder
89287 Bellenberg

• • DORN-Schnupperkurs Teil 4
Die Selbsthilfeübungen
Teil 4/4: Hilfe zur Selbsthilfe – Mit der regelmäßigen Anwendung der Selbsthilfeübungen nach DORN hat der Anwender ein großes Spektrum an Möglichkeiten. Ein wichtiger Beitrag zur VORBEUGUNG von Rücken- und Gelenks-Problemen sind die regelmäßigen DORN-Selbsthilfeübungen. Es gibt Übungen die regelmäßig von jedem gemacht werden sollten und es gibt spezielle DORN-Übungen die dann gemacht werden, wenn es irgendwo weh tut. Alle DORN-Selbsthilfeübungen werden demonstriert und gemeinsam geübt.
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Teil 1/4: Kurze Einführung mit Entstehungsgeschichte und Hintergründen. Demonstration der DORN Beinlängenkontrolle und -korrektur. DORN beginnt immer mit der Kontrolle und Korrektur der Beinlänge. So werden Fehlstellungen sanft korrigiert, Spannungen gelöst und so Gelenk- und Wirbelsäulenprobleme vermieden und/oder vorgebeugt. Es werden alle Griffe natürlich gemeinsam geübt.
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